Medveten andning

Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Länkad knapp
Kom igång
This kurs is currently closed

Här fokuserar du på dina andetag och ökar medvetenheten om du andas spänt eller avspänt. Om du är stressad kan det påverka hur du andas. Genom att lära dig att andas rätt och spänna av signalerar du till hjärnan och kroppen att minska stressen och förebygger eventuella kroppsliga symptom.