woman, silhouette, sunset-570883.jpg

Stärk självkänslan

Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Länkad knapp
Kom igång
This kurs is currently closed

I den här kursen kommer du att fördjupa dig i din självbild och din självkänsla och hur du kan jobba med att lyfta den. En låg självkänsla har en koppling till ökad spänningsnivå och stress som i sin tur kan påverka ditt välmående.

Kursen tar ca 90 minuter att gå igenom. Vill du träna mentalt för bästa effekt (avslappning, mindfulness) lyssnar du på ljudfilen under minst 7 dagar.