Sätt din strategi

Ditt uppdrag: Svara på frågorna nedan och skriv ner i ditt anteckningsblock.

1. Vad tycker du är de viktigaste förändringarna som skett för dig under de här 8 veckorna.
2. Hur ser din strategi kring träning av mindfulness ut framöver?
3. Välj en av mindfulnessövningarna i tidigare lektioner som du har fastnat för lite extra eller som du tror att du behöver mer av eller pröva på mindful yoga i kommande träningsuppdrag.