virtual learning, online, learn-5550480.jpg

Varmt välkommen till Ihseroacademy träningsportal!

Härligt att just du har hittat hit!

Du kommer nu att få ta del av en kurs- och kunskapsportal med onlinekurser, forum och lärarledda livesändningar som du kan gå när och hur många gånger du vill. Ihsero har satt upp ett konto till dig för så att du ska få tillgång till denna moderna mobila läroplattform. Den är designad att erbjuda ett engagerat lärande och metoder/verktyg som kommer att stärka dig mentalt.

Du kommer att få ett mail om hur du loggar in. I mailet får du ta del av ditt användarnamn och en länk för att lägga in ditt egna lösenord.

Kursbiblioteket består av olika onlinekurser som innehåller filmer, fakta, övningar och träning för att du ska få ut den bästa upplevelsen.

Går du hela Stresshanteringsprogrammet från början till slut ska du gå följande kurser Introduktion-Lär dig spänningsreglera dina muskler-Lär dig spänningsreglera din andning-Bygg på din emotionella kompetens-Ta kontroll över dina tankar-Stärk din självkänsla-Skapa balans i livshjulet

Går du hela Mentala styrketräningsprogrammet från början till slut ska du gå följande kurser Introduktion-Lär dig spänningsreglera kropp och andning-Stärk din emotionella kompetens-Skapa ett positivt tänkande-Öka ditt fokus-Vilka är dina värderingar och inre drivkraft?-Lär dig sätta mål och visualisera

Men låt oss börja med hur du navigerar i träningsportalen genom att titta på filmen här nedan. Jag hoppas du får med dig massor och kom ihåg att redan nu bestämma dig för att du ska gå klart en kurs eller ett helt program. Ska du märka effekt? Ja då behöver du fokusera, träna och göra uppgifterna och gärna i den ordning de står. 3-8 veckor brukar man säga att det tar för att göra en förändring.

Har du frågor, funderingar, tips eller något som du vill dela med dig av så har du tillgång till forumet eller maila mig direkt till camilla.ihse@ihsero.se

Lycka till!